Premalo fizične aktivnosti skrajša življenje

Po mnenju ameriških znanstvenikov bi lahko z zadostnim gibanjem preprečili več sto tisoč smrti po svetu. Ugotovili so namreč, da premalo gibanja življenjsko dobo skrajša podobno kot kajenje ali debelost. Raziskovalci so gibanje opredelili kot zmerno telesno aktivnost, na primer od 15 do 30 minut hitre hoje na dan. Izračuni so pokazali, da je pomanjkanje gibanja vzrok za približno deset odstotkov primerov sladkorne bolezni, raka dojk, črevesnega raka ter obolenj srca in ožilja na svetu.

Vir: STA, 18. 7. 12